Jak oczyścić jelito grube w 5 dni za pomocą 2 naturalnych składników, usunąć kilogramy toksyn i mas kałowych oraz schudnąć – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Jak oczyścić jelito grube w 5 dni za pomocą 2 naturalnych składników, usunąć kilogramy toksyn i mas kałowych oraz schudnąć

  • Siemię lniane, bogate w różnorodne włókna, działa jako  środek oczyszczający jelita

naturalne  . Ich delikatne działanie mechaniczne pomaga usunąć nagromadzone pozostałości i jednocześnie stymuluje perystaltykę jelit.

  • Kefir, ten fermentowany napój o wielu dobroczynnych właściwościach, stanowi

Prawdziwe wsparcie dla naszej mikrobioty. Bogaty w probiotyki, pomaga zrównoważyć florę jelitową, wzmacnia naszą odporność i znacznie poprawia  komfort trawienny  .

Poranna rutyna na 5 dni testów

Oto jak łatwo możesz przeprowadzić tę  kurację detoksykacyjną,  nie zakłócając przy tym swojego codziennego życia:

Po przebudzeniu, przed śniadaniem:

Na ostatnią chwilę wymieszaj  10 g zmielonego siemienia lnianego  z  100 ml kefiru  (lub  organicznego jogurtu  , jeśli nie lubisz kefiru). Przed podaniem odczekaj, aż trochę spęcznieje. Ta mieszanka może być lekkim i odżywczym śniadaniem z błonnikiem, probiotykami i przyjemnym uczuciem sytości.

Protokół 5-dniowy:

Od dnia 1 do dnia 5  : 1 łyżka siemienia lnianego + 100 ml kefiru

(Jeśli chcesz uzyskać głębszy efekt, możesz przedłużyć kurację nawet do trzech tygodni,  stopniowo dostosowując dawkowanie na podstawie swoich odczuć  .)

Kilka wskazówek, jak zoptymalizować wyniki:

  • Zmiel nasiona tuż przed użyciem  , aby zachować wszystkie składniki odżywcze.
  •  Aby wzmocnić działanie błonnika, pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości płynów (od 1,5 do 2 litrów dziennie).
  • Podczas leczenia należy priorytetowo traktować zdrową dietę  , ograniczyć przetworzoną żywność i jej nadmiar.

Korzyści, jakich możesz oczekiwać po tym zabiegu

Już od  pierwszych kilku dni większość osób zauważa wyraźną  poprawę trawienia, lekkie uczucie w żołądku i mnóstwo energii. Ta naturalna metoda pomaga  delikatnie oczyścić organizm  , lepiej słuchać wrażeń związanych z jedzeniem, a nawet może pomóc   w uzyskaniu mniej wzdętego żołądka.

Oczywiście, takie podejście nie jest cudownym lekarstwem, ale stanowi doskonały  punkt wyjścia  do bardziej świadomego i troskliwego stylu życia.

Ponieważ zdrowy układ trawienny to pierwszy krok do ogólnego dobrego samopoczucia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sposoby na pozbycie się prosaków, czyli irytujących białych grudek na skórze

To niegroźna i bardzo powszechna przypadłość, która nie stanowi żadnego zagrożenia dla zdrowia. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów na pozbycie się prosaków z ...

Aromatyczny Chlebekli Czosnkowo-Serowy: Szybkie i Smaczne Dopełnienie Twoich Posiłków

Podanie: Wyjmij z piekarnika i pozostaw na kilka minut do ostygnięcia. Posyp świeżą pietruszką dla dodatkowego smaku i dekoracji. Wskazówki ...

Jedz TO, aby zastosować chrząs kolankową (niezwykle szybko!) – nasiona chia!

Dlaczego nasiona chia pomagają w regeneracji chrząstki stawowej? Wysoka zawartość kwasów omega-3: Te zdrowe tłuszcze pomagają zmniejszyć stan zapalny, co ...

Znalazłem te małe kulki w łóżku i o mało nie dostałem zawału serca. Powiem ci, co to było.

Nie tracąc czasu, poprosiłem znajomych o radę i poszukałem w internecie, co to jest. Szybko odkryłem, że to jaja pluskwy ...

Leave a Comment