Pierwszym z nich jest zdrowa dieta bogata w błonnik, warzywa liściaste, warzywa, owoce i sfermentowaną żywność. Nasz układ trawienny ma niezbędne mechanizmy do usuwania odpadów i toksyn z naszego organizmu, a głównym z nich jest wypróżnianie.
Badania wykazały, że wypróżnianie jest ważne dla eliminacji bakterii z naszego organizmu, a także dla detoksykacji z metali ciężkich i kwasów tłuszczowych. Detoksykacja może również wpływać na nasz nastrój i mieć pozytywny wpływ na osoby cierpiące na lęk i przewlekłe zmęczenie.
Problem polega na tym, że układ trawienny niektórych osób nie jest w porządku i nie korzystają one regularnie z toalety z powodu problemów jelitowych, alergii, antybiotyków, nadmiernego stosowania pestycydów i stanów zapalnych układu pokarmowego.
W takich przypadkach wiele osób sięga po środki przeczyszczające lub lewatywy. Środki przeczyszczające uszkadzają florę jelitową i inne narządy, takie jak wątroba, i przyzwyczajają organizm do sztucznych wypróżnień. Lewatywy z kolei są doskonałym i skutecznym rozwiązaniem, ale należy je stosować ostrożnie, ponieważ mogą powodować pęknięcia odbytu, infekcje lub inne choroby.
W naturze można znaleźć doskonałe składniki, które można łączyć i stosować do detoksykacji jelita grubego.
Dzisiaj podzielimy się kilkoma z tych kombinacji. Składniki w tym przepisie mają właściwości oczyszczające. Są bogate w przeciwutleniacze, witaminy A i C oraz zawierają dużo wody, co pomoże wydalić odpady uwięzione w ścianach jelit.
Sok zapobiega również wytwarzaniu gazów, ułatwiając oczyszczanie.
Co więcej, jest środkiem moczopędnym, co czyni go sprzymierzeńcem osób chcących schudnąć.
Yo Make również polubił
Moja piekarnia miała zostać zamknięta na zawsze. Przerażony staruszek błagał mnie o ciasto. Pomogłem mu. Następnego dnia weszła kobieta. „Mój dziadek opowiadał mi o tobie” – powiedziała i złożyła mi ofertę nie do odrzucenia…
Kwadraty z kremem waniliowym
Domowe lody kawowe – kremowe, marzycielskie i bogate w kofeinę!
7 ostrzegawczych sygnałów, że Twoje nerki są toksyczne