Przepis na zielone smoothie
Składniki :
60 g szpinaku
20 g pietruszki
1 łyżka imbiru
Sok z połowy cytryny
1 łyżka siemienia lnianego
1 szklanka przefiltrowanej wody
Umyj 60 g szpinaku w wodzie. Szpinak wspomaga utratę wagi i oczyszcza organizm, usuwając toksyny. Wzmacniają naczynia krwionośne, normalizują pracę jelit i zapobiegają cellulitowi.
Wypłucz 20 g pietruszki. Pietruszka pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu i zmniejsza uczucie głodu. Reguluje również pracę tarczycy, wpływając w ten sposób na poziom hormonów, który ma wpływ na wagę.
Obierz i posiekaj 1 łyżkę imbiru. Ten ostatni przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i stymuluje pracę żołądka, co jest niezbędne podczas odchudzania.
Wyciśnij sok z połowy cytryny. Cytryna normalizuje metabolizm, przyspiesza go i redukuje tkankę tłuszczową.
Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze, dodaj szklankę wody i 1 łyżkę zmielonego siemienia lnianego. Siemię lniane pochłania toksyny i przyspiesza proces odchudzania. Pij ten koktajl między posiłkami przez 7 dni.
Przepis na smoothie z buraków na zdrowe śniadanie
Składniki :
Yo Make również polubił
Moja nowa synowa krzyknęła: „On nie jest moim dzieckiem!” i zabroniła mojemu wnukowi udziału w zdjęciach ślubnych — więc wkroczyłam, żeby pokazać wszystkim, kim ona naprawdę jest
„Masz minutę, żeby się ogarnąć” – prezes zwolnił mnie na oczach wszystkich przełożonych. Wyszedłem i podziękowałem. Zaraz potem 12 inżynierów wstało jeden po drugim, cicho podążając za mną. Śmiał się arogancko… aż dyrektor ds. prawnych wpadł w panikę i powiedział: „Zadzwoń natychmiast do prawnika…”
Zapłaciłam 4000 dolarów za przyjęcie z okazji parapetówki, ale kiedy dotarłam do willi, okazało się, że jest to impreza dla mojej siostry z okazji narodzin dziecka. Mama roześmiała się i powiedziała: „Zaskoczona? I tak nic byś z tym nie zrobiła. Po prostu usiądź i baw się dobrze”. Uśmiechnęłam się więc, wyszłam na zewnątrz i wykonałam jeden telefon. Chwilę później wszystko się zmieniło.
Zapach ścieków z rur – jak się go pozbyć na stałe: porady hydraulika