- Wybieraj letnią wodę , nigdy za gorącą.
- Używaj mydła o dużej zawartości tłuszczu , dermatologicznej kostki lub żelu bez intensywnych perfum.
- Ogranicz czas spędzany pod prysznicem : pięć minut wystarczy, aby skutecznie się umyć.
- Osusz się delikatnie, poklepując miękkim ręcznikiem, nie pocierając.
- Po prysznicu obficie nawilżaj skórę za pomocą mleczka lub kremu zmiękczającego przeznaczonego do skóry dojrzałej.
W każdym wieku, aby czuć się dobrze ze sobą, trzeba także słuchać tego, co nam mówi.
Po 65. roku życia nie chodzi o rezygnację z dobrych nawyków, ale o ich delikatną i mądrą zmianę. Bo dbanie o siebie to nie kwestia częstotliwości… ale życzliwości.
Yo Make również polubił
Napój detoksykujący spalający tłuszcz i zapewniający płaski brzuch: rano i wieczorem!
Nie ma już ani kawałka! Niesamowite ciasto w 15 minut! Szybko i bardzo smacznie!
Przepona: czym jest i jak przyrządzać ten niedrogi kawałek mięsa
Kiedy należy martwić się żyłami, które pojawiają się znikąd