Jeśli przygotowujesz posiłek do pracy lub szkoły, trzymaj składniki oddzielnie i połącz tuż przed podaniem.
Gotowane jajka można przechowywać w lodówce do 3 dni (w skorupce).
Warianty:
Z ostrym akcentem: Dodaj odrobinę chili lub plasterki rzodkiewki dla pikantniejszego smaku.
Z białkiem roślinnym: Możesz uzupełnić danie o gotowaną soczewicę lub ciecierzycę.
Na ciepło: Podsmaż lekko szpinak z czosnkiem i oliwą przed dodaniem do sałatki.
FAQ:
Czy mogę jeść to danie codziennie przez 14 dni?
Tak, ale warto rotować składniki i dodawać różnorodne warzywa, by uniknąć monotonii i dostarczyć pełen zestaw witamin.
Czy taka dieta jest zdrowa?
Jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych i zadbasz o urozmaicenie posiłków, to tak – jest to naturalny i bezpieczny sposób na redukcję masy ciała.
Co pić podczas tej diety?
Najlepiej sprawdzi się woda, zielona herbata, napary
Yo Make również polubił
Oczyść gardło i płuca ze śluzu za pomocą tego przepisu – tylko 2 składniki
Zorganizuj swoją kuchnię przy ograniczonym budżecie: 8 kreatywnych rozwiązań
Wyczyść podłogę tymi olejkami eterycznymi, aby na zawsze trzymać mrówki i karaluchy z daleka
Moja żona jest sparaliżowana i od czterech miesięcy nie mieliśmy żadnej intymności. Zostawiłem ją więc na dziesięć dni, aż zacząłem spotykać się z młodszą siostrą mojego kolegi. Ale co się stało potem…