Gotowanie skórek pomarańczy i goździków: stary zwyczaj naszych babć, który warto dziś kontynuować

Skórki pomarańczowe:
Bogate w witaminę C, przeciwutleniacze i naturalne olejki
Zawierają limonen, który ma właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i poprawiające nastrój
Tradycyjnie stosowane w celu wspomagania trawienia, łagodzenia wzdęć i naturalnego odświeżania powietrza
Goździki:
Bogate w eugenol, naturalny środek antyseptyczny i przeciwbólowy
Silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze
Poprawiają zdrowie układu oddechowego poprzez otwieranie dróg oddechowych i redukcję śluzu
Stosowane w medycynie ludowej do zwalczania infekcji, łagodzenia bólu zębów i wzmacniania układu odpornościowego
Razem tworzą ciepłą, korzenną, cytrusową parę, która oczyszcza powietrze, poprawia nastrój i wspiera zdrowie na wiele sposobów.

Jak przygotować tradycyjny napar: Przewodnik krok po kroku
Składniki:
Skórka z 2–3 organicznych pomarańczy
1–2 łyżki całych goździków
2–3 szklanki wody
Sposób przygotowania:
Włóż skórki pomarańczowe i goździki do małego garnka z wodą.
Doprowadź do delikatnego wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15–30 minut.
Ciepła, aromatyczna para wypełni Twój dom.
Opcjonalnie możesz pozostawić garnek na bardzo małym ogniu przez cały dzień — wystarczy dolać wody, gdy odparuje.
Bonus: Dla zdrowego i aromatycznego smaku dodaj laskę cynamonu lub kilka plasterków imbiru.
Ciąg dalszy na następnej stronie (Strona 2)