Stymulacja przezczaszkowa:
Stymulacja przezczaszkowa polega na generowaniu prądów elektrycznych w określonych obszarach mózgu. Chociaż prądy elektryczne mogą wytwarzać pola elektromagnetyczne, niektórzy mogą uznać tę metodę za nieodpowiednią w leczeniu fibromialgii.
Jeśli naszym celem jest zwiększenie poziomu neuroprzekaźników, takich jak serotonina i melatonina, istnieją mniej drastyczne alternatywy, takie jak zmiana diety. Alternatywy te stanowią pierwsze podejście terapeutyczne.
Aby zwiększyć obecność neuroprzekaźników, polecam spożywanie produktów bogatych w tryptofan, takich jak fasola. Mają one zdolność stymulowania produkcji tych ważnych przekaźników chemicznych.
Zmiana naszego podejścia do życia:
Aby się uzdrowić, kluczowe jest wprowadzenie pewnych zmian w naszym nastawieniu. Przestańmy postrzegać siebie jako ofiary i weźmy odpowiedzialność za swoje życie. Przejdźmy od bierności do aktywności, przejmijmy kontrolę nad swoim zdrowiem i wzmocnijmy się jako obrońcy swojego dobrostanu.
Nie czekajmy, aż inni nas uzdrowią, lecz podnieśmy się i podejmujmy decyzje, które nadadzą kierunek naszemu życiu.
Ponadto, niezwykle ważne jest, aby zmienić nasz styl życia, uprościć go i zredukować stres. Zmienić schematy, które wykształciliśmy w wyniku przeszłych i wyuczonych doświadczeń, abyśmy mogli mówić „nie” bez poczucia winy. Dzięki tym zmianom możemy rozpocząć drogę do prawdziwego uzdrowienia i dobrego samopoczucia.
Yo Make również polubił
Jak zrobić masło w domu? Prosty przepis na domowy przysmak
10 pozytywnych myśli, o których warto pamiętać, gdy sprawy idą źle
SZTUCZKA ZE SZKŁEM USUWA WSZELKIE TRUDNE ZABRUDZENIA Z UBRAŃ: JAK NOWE
Przez trzy lata z rzędu, w każdy piątek o 8 rano, robiłam tylko jedno: zaciskałam zęby i klikałam „przelej 600 dolarów”, żeby „uratować serce taty”. W międzyczasie owijałam się kocem w lodowatym wynajętym pokoju, wyłączałam ogrzewanie, żeby zaoszczędzić, żułam czerstwy, spleśniały chleb, żeby najeść się do syta… Jeśli spóźniałam się choć trochę, mama pisała SMS-a: „Jeśli coś stanie się twojemu ojcu, to ty będziesz winna”.