FAQ:
Czy można pić więcej niż jedno smoothie dziennie?
Tak, ale najlepiej nie przekraczać 2 porcji dziennie jako zamiennik posiłków – reszta diety powinna być zbilansowana.
Czy plan nadaje się na detoks?
Jest łagodną formą detoksykacji – pełną błonnika, witamin i nawodnienia, ale nie zastępuje pełnego planu oczyszczania.
Czy można mrozić smoothie?
Nie zaleca się – mrożenie może zniszczyć strukturę i część wartości odżywczych.
Czy dzieci mogą pić te smoothie?
Tak – wszystkie przepisy są bezpieczne dla dzieci, pod warunkiem braku alergii na składniki.
Chcesz, żebym przygotował graficzny planner PDF z tymi smoothie lub wersję do druku z listą zakupów?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój brat – złote dziecko rodziny – naśmiewał się ze mnie na przyjęciu bożonarodzeniowym: „Jesteś zwykłym bezdomnym nikim”. „Nikim”. Wynajął nawet prywatnego detektywa, żeby ujawnił moje życie po tym, jak zerwałam kontakty z naszą toksyczną rodziną. Moi rodzice uśmiechali się kpiąco, czekając, aż zobaczą moje zażenowanie. Ale dokładnie 30 minut później nadszedł raport detektywa. I natychmiast w całym pomieszczeniu zapadła cisza.
Dlaczego warto spać na lewym boku?
„Mamo, patrz! Wygląda dokładnie jak ja!” — I prawda, która go załamała…
Łatwy deser morelowy: pyszny i prosty deser