Umyj dokładnie buraka i cytrynę. Buraka zetrzyj na tarce lub zblenduj. Wyciśnij sok z cytryny.
Wymieszaj wszystkie składniki w dużym kubku lub słoiku. Jeśli używasz blendera, całość można zmiksować na gładką miksturę.
Pozostaw na 10 minut w temperaturze pokojowej, aby składniki „przegryzły się” i uwolniły właściwości.
Wypij porcję (ok. pół szklanki) na czczo lub 30 minut przed pierwszym posiłkiem. Przechowuj pozostałość w lodówce przez maks. 2 dni.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Najlepiej działa spożywany rano, przez 5–7 dni, raz na kwartał.
Zawsze przechowuj miksturę w szklanym słoiku, szczelnie zamkniętym, w lodówce.
Przed każdorazowym wypiciem dobrze wstrząśnij.
Jeśli masz wrażliwy żołądek, zacznij od połowy dawki.
Warianty
Z czosnkiem: Dodaj 1/2 ząbka czosnku do wersji miksowanej – dla silniejszego działania bakteriobójczego.
Z chlorofilem: Dodaj 1 łyżeczkę sproszkowanej spiruliny lub chlorelli.
Wersja dla dzieci (łagodniejsza): Zmniejsz ilość octu i pomiń imbir.
FAQ
Yo Make również polubił
12 superproduktów, które naturalnie oczyszczają jelito grube
Pionowe prążki na paznokciach: cichy sygnał, którego nie należy ignorować
Sekret zmiany koloru hortensji: Jak woda wpływa na ich barwę
Odmówił oddania biletu kobiecie niosącej torbę lekarską — kilka godzin później okazało się, że jego przeżycie zależy od tego właśnie lekarza