Składniki:
2 łyżki surowego miodu (bogatego w naturalne enzymy i przeciwutleniacze),
1 łyżeczka mielonego cynamonu (właściwości przeciwzapalne i regulujące poziom cukru we krwi),
1 łyżeczka kurkumy w proszku (wspomaga zdrowie stawów i zmniejsza stany zapalne),
1 łyżka octu jabłkowego (poprawia trawienie i reguluje poziom cukru we krwi),
1 łyżeczka nasion chia (bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik i wapń).
Sposób przygotowania
Jak się przygotować
Składniki mieszanki: Wymieszaj wszystkie składniki w małej misce i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przechowywanie: Przełóż mieszankę do małego słoika z pokrywką i przechowuj w lodówce do tygodnia.
Poranny rytuał: Przyjmuj 2 łyżeczki mieszanki każdego ranka na pusty żołądek. Możesz pić ją w czystej postaci lub zmieszać z ciepłą wodą lub herbatą ziołową.
Jak działa?
Yo Make również polubił
9 niezbędnych sztuczek z pianką do golenia do sprzątania domu: Niesamowite
Przepis na chleb bez wyrabiania: najłatwiejszy w historii
Sprawdź ten przepis nazywa się „To Melt Fat Like Crazy” smoothie. Jest nie tylko łatwy w przygotowaniu, ale także smaczny
Zaprosiłem mojego byłego na Święto Dziękczynienia, żeby zachować pokój, ale przyprowadził gościa, który wstrząsnął moim światem