Dlaczego warto wprowadzić poranny rytuał poprawiający samopoczucie?
Poranek to czas, w którym wszystko się dzieje. Często to właśnie w pierwszych minutach dnia kształtuje się nastrój tego, co nastąpi. To właśnie wtedy pojawia się ta mała, naturalna dawka energii – delikatna, a zarazem silna mieszanka, która może stać się Twoim nowym, zdrowym nawykiem. Nie, to nie magiczna mikstura, a raczej koncentrat składników znanych ze swoich dobroczynnych właściwości.
Składniki z szafki… o zaskakujących efektach
Nie musisz podróżować po świecie, aby odkryć skarby tego przepisu: wszystko jest już (lub prawie) w Twojej kuchni. Oto lista tego porannego koktajlu, bogatego w smaki i korzyści:
Surowy miód : To coś więcej niż tylko naturalny cukier – jest pełen enzymów i przeciwutleniaczy. Znany jest również ze swoich delikatnych właściwości kojących i wspierania naturalnych mechanizmów obronnych.
Proszek cynamonowy : jego ciepły zapach skrywa w sobie działanie równoważące, szczególnie w przypadku cukru we krwi.
Mielona kurkuma : Ta złota przyprawa jest podstawą w programach wellness. Ceniona jest za to, że poprawia elastyczność i komfort stawów.
Ocet jabłkowy : klasyczny, naturalny sposób na wspomaganie trawienia i równowagi wewnętrznej.
Nasiona chia : te małe perełki roślinne są wyjątkowo bogate w kwasy omega-3, błonnik i wapń.
Mieszanka prosta i praktyczna , łącząca przyjemność smaku z odczuwalnymi korzyściami.
Jak przygotować tę mieszankę w 2 minuty
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Moje swędzą cały czas! Musiałem to zobaczyć!
„Mój brat wybrał imię dla swojej córki, które nawiązuje do części ludzkiego ciała. Uważam, że jest to zarówno brzydkie, jak i okrutne”.
Codzienny napój 95-letniego chińskiego lekarza na zdrową wątrobę i jelita
Łatwy sposób na przywrócenie odpływom świeżego zapachu: użyj tylko 2 kropli!