Dwie łyżeczki rano: naturalny sposób na ból kości, cukrzycę, nerwy i depresję – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Dwie łyżeczki rano: naturalny sposób na ból kości, cukrzycę, nerwy i depresję

Składniki:

2 łyżki surowego miodu (bogatego w naturalne enzymy i przeciwutleniacze)
1 łyżeczka mielonego cynamonu (właściwości przeciwzapalne i regulujące poziom cukru we krwi)
1 łyżeczka kurkumy w proszku (wspomaga zdrowie stawów i zmniejsza stany zapalne)
1 łyżka octu jabłkowego (poprawia trawienie i reguluje poziom cukru we krwi)
1 łyżeczka nasion chia (bogatych w kwasy omega-3, błonnik i wapń)
Sposób przygotowania

Jak się przygotować

Składniki mieszanki: Połącz wszystkie składniki w małej misce i mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Przechowywanie: Przełóż do małego słoika z pokrywką i przechowuj w lodówce do tygodnia.

 

 

Poranny rytuał: Przyjmuj 2 łyżeczki mieszanki każdego ranka na pusty żołądek. Możesz pić ją samą lub wymieszać z ciepłą wodą lub herbatą ziołową.
Jak pomaga

Ból kości: Połączenie kurkumy i nasion chia dostarcza wapnia i związków przeciwzapalnych, pomagając zmniejszyć ból i sztywność stawów.
Cukrzyca: Cynamon i ocet jabłkowy mogą pomóc regulować poziom cukru we krwi poprzez poprawę wrażliwości na insulinę.
Nerwy i depresja: Miód zawiera naturalne związki, które mogą poprawić nastrój i dodać energii, a kwasy omega-3 zawarte w nasionach chia wspierają zdrowie mózgu. Kurkumina zawarta w kurkumie została zbadana pod kątem jej potencjalnego działania przeciwdepresyjnego.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czy tył toalety jest żółty? Biegnij do kuchni, aby pozbyć się jej natychmiast: wystarczy jedna kropla

Dlaczego twoja toaleta jest żółta? Winowajcą jest kamień nazębny w wodzie. Gromadzi się w trakcie użytkowania, tworząc depozyt na dnie ...

Maseczka z sody oczyszczonej i octu, która na zawsze usuwa plamy, zmarszczki i trądzik

Niedoskonałości skóry  , a także powiadomienia i linie mimiczne, są często wyrzucane na działanie promieni słonecznych i odbierają witalność naszej ...

Kiedy wróciłem z podróży, znalazłem wszystkie swoje rzeczy porozrzucane na trawniku

Mijały miesiące, a moi rodzice odzywali się tylko sporadycznie, utrzymując grzeczne i powierzchowne rozmowy. Nie pytali o moje nowe mieszkanie ...

Naturalne wskazówki, jak obniżyć zły cholesterol

Zielona herbata: naturalny sojusznik Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze , które zmniejszają wchłanianie cholesterolu i chronią tętnice . Zielona herbata dziennie może być ...

Leave a Comment