„Monitorowanie stanu naszych stóp, w tym paznokci u stóp, jest niezwykle istotne, ponieważ odzwierciedla ono ogólny stan naszego zdrowia i może wskazywać na potencjalne poważne problemy” – dodał dr Wicks.
Słabe krążenie: Kiedy cierpią stopy
Stopy są pierwszymi wskaźnikami krążenia. Znajdują się u podstawy ciała i jako pierwsze odczuwają skutki niedokrwienia. Słabe krążenie może być sygnałem ostrzegawczym przed problemami sercowo-naczyniowymi, takimi jak zapalenie tętnic lub choroba serca.
znaki ostrzegawcze
Jak rozpoznać zaburzenia krążenia? Oto kilka objawów, na które warto zwrócić uwagę:
- Ciągle zimne stopy, nawet pod ciepłym kocem.
- Zmiana koloru: stopy blade, niebieskawe lub fioletowe.
- Rany, które goją się powoli, są oznaką niedostatecznego dopływu krwi.
- Ból lub skurcze podczas chodzenia, ustępujące w spoczynku (chromanie przestankowe).
Objawy te mogą wydawać się niegroźne, ale mogą wskazywać na początek niedrożności tętnicy. Zignorowane mogą prowadzić do poważnych powikłań, w tym gangreny lub amputacji.
Co należy zrobić?
Jeśli zauważysz te objawy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Proste badanie, takie jak pomiar wskaźnika ciśnienia skurczowego, może wykryć problem z krążeniem. Zrównoważona dieta, rzucenie palenia i regularne ćwiczenia to niezbędne kroki do poprawy krążenia.
Yo Make również polubił
Moja dziesięcioletnia córka wpatrywała się w i wyszeptała: „Mamo… nie można korzystać z tego dziecka do domu.” Zszokowana pytanieam ją, dlaczego. Jej działania drżały, gdy otrzymano je przez telefon. „Po prostu spójrz na to” – powiedziała. W chwili, gdy zastosowanie ekran, nogi się podeszły ugięły.
Pyszny przepis na wątróbkę – zdrową, smaczną i niedrogą przekąskę
Skuteczne usuwanie brudu i tłuszczu z płyty kuchennej – szybkie i proste triki!
Pionowe prążki na paznokciach: cichy sygnał, którego nie należy ignorować