Reklama

11 domowych sposobów na opuchnięte stopy i kostki Oto

Kąpiel stóp w zimnej wodzie :
Napełnij miskę zimną wodą i mocz stopy i kostki przez 15 do 20 minut. Pomoże to zmniejszyć stan zapalny i złagodzić obrzęk.
Ogłoszenie
Masaż oliwą z oliwek :
pxhere
Nałóż ciepłą oliwę z oliwek na stopy i kostki, a następnie delikatnie masuj je okrężnymi ruchami. Może to poprawić krążenie krwi i zmniejszyć obrzęk.
Ogłoszenie
Kompresja przy użyciu bandaży:
Owiń stopy i kostki bandażami uciskowymi, aby zmniejszyć obrzęk. Pamiętaj, aby nie owijać bandaży zbyt ciasno, ponieważ może to ograniczyć krążenie krwi.
Wysokość stopy
Ogłoszenie
Połóż się na plecach i unieś stopy, umieszczając pod nimi poduszki lub poduszki. Ta pozycja wspomaga drenaż limfatyczny i zmniejsza obrzęk.
Napar z pietruszki:

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
  

Reklama

Yo Make również polubił

Wydaje się, że za każdym razem, gdy się odwrócę, nauka ogłasza dziwne i często nieprzyjemne odkrycie. Ale po raz pierwszy ...

Wprowadzenie: Manti to jedno z tych dań, które potrafią łączyć pokolenia i kultury. To pyszne, pierożki, które są popularne w ...

Czekoladowy deser w kilka minut? Brzmi jak marzenie, prawda? Ten przepis na 5-minutowy czekoladowy tort bez pieczenia to doskonałe rozwiązanie ...

Imbir to wszechstronny i szeroko stosowany korzeń, oferujący liczne korzyści kulinarne i lecznicze. Nic dziwnego, że jest podstawą w kuchniach ...