Używaj nici dentystycznej lub szczoteczek międzyzębowych.
Zakończ płukaniem jamy ustnej antyseptycznym płynem do płukania jamy ustnej.
Żuj gumę bez cukru między posiłkami, aby pobudzić produkcję śliny.
Ogranicz spożycie cukru, tytoniu i sztucznych barwników.
Utrzymuj nawodnienie organizmu i spożywaj dietę bogatą w błonnik i antyoksydanty.
Konieczna wizyta: profesjonalne skaling.
Nawet przy najlepszej pielęgnacji domowej, coroczne skalingowanie zębów pozostaje niezbędne, aby usunąć zwapniałe złogi i zapobiec chorobom dziąseł.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Woda detoksykująca: 10 przepisów na odchudzanie brzucha i oczyszczenie organizmu
Łatwe i pyszne ciasto owsiane z jabłkami
Łatwy przepis na niemiecką cuca, który sprawi, że każdemu pocieknie ślinka
Kiedy spódnica opadła, zamarzłam – a prawda, która nastąpiła, zmieniła moje życie na zawsze