Domowy sposób na samodzielne usunięcie kamienia nazębnego

Etapy przetwarzania:

1. Przygotuj pastę czyszczącą   : w misce wymieszaj sodę oczyszczoną i sól.

2. Zanurz szczoteczkę do zębów lub wilgotny wacik w wodzie i   delikatnie myj zęby przez   3 minuty  .

3. Następnie przepłukać i płukać gardło przez 1 minutę mieszanką   ciepłej wody i soku z cytryny.

4. Usuń miękki kamień nazębny za pomocą   wykałaczki   , nie skrobiąc dziąseł.

5. Na koniec zastosuj   domowy płyn do płukania ust   : namocz goździki w 25 cl ciepłej wody przez 10 minut, odcedź i użyj do dezynfekcji jamy ustnej.

👉 Wykonuj ten zabieg   tylko raz w tygodniu   , aby uniknąć uszkodzenia szkliwa.

Naturalne zapobieganie kamieniowi nazębnemu: właściwe odruchy

Jak zapobiegać powstawaniu kamienia nazębnego:

• Szczotkuj zęby   2-3 razy dziennie   miękką szczoteczką dobrej jakości

• Wymieniaj szczoteczkę co   3–4 miesiące

• • Używaj   nici dentystycznej   lub szczoteczek międzyzębowych

  • Na koniec   wypłucz usta płynem antyseptycznym

  • Żuj gumę bez cukru między posiłkami,  aby pobudzić produkcję śliny

  • Ogranicz cukier, tytoń i   sztuczne barwniki

  • Pij dużo płynów i spożywaj   dietę bogatą w błonnik i przeciwutleniacze