Domowy naturalny środek przeciwbólowy: prosty, 3-składnikowy środek przynoszący szybką ulgę

Składniki:

• 1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub świeżo startej kurkumy)

• 1 łyżeczka startego imbiru (lub ½ łyżeczki imbiru w proszku)

• 1 łyżka oleju kokosowego lub surowego miodu

Instrukcje:

1. Wymieszaj wszystkie składniki w małej misce.

2. Spożyć bezpośrednio lub wymieszać z ciepłą wodą/mlekiem, aby uzyskać kojący napój.

3. Stosować 1–2 razy dziennie w okresach zaostrzenia objawów lub po treningu.

💡 Wskazówka: Dodaj szczyptę czarnego pieprzu , aby zwiększyć wchłanianie kurkumy nawet o 2000% !

🔥 Jak ten środek działa na różne rodzaje bólu

✅ Bóle stawów i zapalenie stawów – zmniejsza obrzęki, sztywność i poprawia elastyczność
✅ Bóle mięśni – wspomaga regenerację po wysiłku fizycznym lub wysiłku fizycznym
✅ Bóle głowy i migreny – łagodzi napięcie i poprawia przepływ krwi
✅ Bóle menstruacyjne – rozluźnia mięśnie macicy i zmniejsza stan zapalny
✅ Bóle nerwów – wspomaga naprawę nerwów i łagodzi dyskomfort

💡 Dodatkowe sposoby wykorzystania tego środka

• Pasta do stosowania miejscowego: Wymieszać, aby uzyskać pastę, i stosować bezpośrednio na bolące stawy lub mięśnie.

• Herbata: Wymieszaj ją z gorącą wodą i cytryną, aby uzyskać uspokajającą i przeciwzapalną herbatę.

• Smoothie: Dodaj je do porannego smoothie, aby uzyskać zastrzyk energii i ukojenia.

💭 Ostatnie przemyślenia