Porady zdrowotne dotyczące zbilansowanego croque-monsieur lub croque-madame
Croque-monsieur i jego kuzyn, croque-madame, to klasyczne dania kuchni francuskiej. Pyszne i szybkie w przygotowaniu, mogą być również elementem zbilansowanej diety, pod warunkiem doboru odpowiednich składników. Oto kilka wskazówek, jak delektować się tymi przepisami, dbając jednocześnie o zdrowie układu krążenia, cholesterol i spożycie energii.
1) Chleb pełnoziarnisty lub zbożowy
Wybierz chleb bogaty w błonnik, aby poprawić trawienie i utrzymać niski indeks glikemiczny.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlaczego warto umyć banany przed ich obraniem
Podczas ślubu mojego syna, moja synowa poprosiła mnie o klucze do mojego mieszkania na oczach 130 gości. Kiedy odmówiłem, mocno mnie uderzyła. Bez słowa wyszedłem z pokoju i zadzwoniłem. Trzydzieści minut później w wejściu pojawił się mężczyzna – i gdy tylko wszyscy go rozpoznali, cała sala wybuchnęła płaczem.
Mój syn nigdy nie przyjechał po mnie po operacji. Kiedy zadzwoniłam, usłyszałam śmiech jego żony, która nazwała mnie „zombie z szybkiego wybierania”. On też się do niej przyłączył, mówiąc, że powinnam zostać w kostnicy. Wynajęłam więc samochód i pojechałam do domu, który nazywałam domem przez czterdzieści lat, tylko po to, by odkryć, że zamki zostały wymienione. Tej nocy, siedząc sama w pokoju taniego motelu, przypomniałam sobie ostatnie słowa mojego zmarłego męża – zostawił mi tajną broń. I teraz byłam gotowa jej użyć.
Jak pozbyć się zatrzymywania wody w organizmie?