Dodaj do jogurtu. Schudłam 10 kilo. Nie jadłam cukru od roku.

• Przesłanie jest takie   : doskonała energia jest uwalniana i rozpoczyna się.

• Tussendoortje (16,00 uur)   : naturalnie eetlustremmer, idealny na przekąski dla Ciebie.

• Na het sporten   : helpt de spieren herstellen dankzij de eiwitten.

• Als vervanging voor een rijk deser   : een heerlijke en gezonde optie.

Różnice pocztowe w potwierdzeniu odbioru

• Afslanksmoothie   : jogurt + lijnzaad + 1/2 banana + wat spinazie + ijsblokjes.

• Chia-linpudding   : meng jogurt, lijnzaad en chiazaad en laat een nacht staan.

• Idealne światło   : jogurt + lijnzaad + zelfgemaakte suikervrije rodevruchtencoulis.

  Środki ostrożności i porady

  • Zawsze stosuj zmielone siemię lniane   : całe nasiona nie są dobrze trawione i często pozostają nieskuteczne.

  • Pij dużo wody   : Błonnik pochłania wodę, dlatego zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu.

  • Sprawdź ilości   : Ta mieszanka jest zdrowa, a jednocześnie bogata w składniki odżywcze. Jedna do dwóch porcji dziennie wystarcza, aby schudnąć.