Reklama
Reklama
Reklama

Dodaj do jogurtu. Schudłam 10 kg. Nie jadłam cukru od roku.

by

1 opakowanie jogurtu naturalnego (125–150 g): grecki 0%, wiejski, z wzbogaconym mlekiem roślinnym (bez cukru).

1 łyżka zmielonego siemienia lnianego (ok. 7 g).

Można dodać świeże czerwone owoce, cynamon lub odrobinę stewii.

Sposób przygotowania:
Jogurt dokładnie wymieszać z siemieniem lnianym.

Pozostawić na 5 minut, aby włókna zaczęły wchłaniać wodę.

Spożywaj świeże, najlepiej jako przekąskę lub na śniadanie.
Kiedy jeść jogurt z siemieniem lnianym?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szarłat Szorstki (Amaranthus retroflexus) – Niedoceniany Skarb Natury o Niezwykłych Właściwościach Zdrowotnych
Uncategorized

Szarłat Szorstki (Amaranthus retroflexus) – Niedoceniany Skarb Natury o Niezwykłych Właściwościach Zdrowotnych

Obecna w szarłacie witamina A jest niezbędna dla utrzymania prawidłowego wzroku. Chroni powierzchnię oka (rogówkę) oraz odgrywa rolę w zapobieganiu ...
Jak odróżnić ryż plastikowy od prawdziwego
Uncategorized

Jak odróżnić ryż plastikowy od prawdziwego

4. Test na pleśń Ugotuj niewielką porcję ryżu i przechowuj ją w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez kilka dni ...
Królowo Świata: Prosty przepis, który podbił serca całej rodziny
Uncategorized

Królowo Świata: Prosty przepis, który podbił serca całej rodziny

Wyrastanie: Przykryj miskę ściereczką i odstaw ciasto w ciepłe miejsce na około godzinę, aby podwoiło swoją objętość. Formowanie: Po wyrośnięciu ...
Gravlax z Łososia w Stylu Skandynawskim z Koperkiem i Jagodami: Elegancka Przekąska o Niepowtarzalnym Smaku
Uncategorized

Gravlax z Łososia w Stylu Skandynawskim z Koperkiem i Jagodami: Elegancka Przekąska o Niepowtarzalnym Smaku

Instrukcje: Przygotowanie mieszanki soli: W misce wymieszaj grubą sól, cukier i czarny pieprz, aż do uzyskania jednolitej mieszanki. Ta kombinacja ...

Leave a Comment