Dobre nawyki, które warto wprowadzić
Nie panikuj, istnieją proste i skuteczne rozwiązania, aby uniknąć tej małej porannej pokusy:
Zaplanuj z wyprzedzeniem: szybka wizyta w łazience przed wejściem pod prysznic i voila, problem rozwiązany!
Zoptymalizuj swój czas: gdy woda się nagrzewa, skorzystaj z okazji, aby zaspokoić swoje potrzeby fizjologiczne.
Polegaj na wizualnych przypomnieniach: mała, słodka karteczka przyklejona do lustra może wystarczyć, aby przeprogramować mózg na lepsze nawyki.
Ponieważ dobre samopoczucie zaczyna się również od małych, codziennych gestów.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Koktajle Spalające Tłuszcz: Twoja Naturalna Droga do Zdrowia i Witalności 🍹✨
Mój syn urządził dla mojego wnuka wystawne przyjęcie urodzinowe – 300 gości, światła i muzyka. Kiedy przyjechałem, ochroniarz mnie zatrzymał: „Przepraszam, proszę pani, tylko dla rodziny”. Uśmiechnąłem się tylko, wykonałem jeden telefon i w ciągu kilku minut… cała impreza zamarła w ciszy.
Dwadzieścia jeden lat temu rodzice zostawili mnie pod drzwiami dziadków, mówiąc, że przynoszę im pecha. Dziś jestem przedsiębiorcą-milionerem — a kiedy przyszli błagać o pomoc, to, co zrobiłem, odebrało im mowę…
Zapomnij o poziomie cukru we krwi! Wystarczy jeden talerz, a będziesz wdzięczny! To prawdziwy skarb!