Wprowadzenie
To ciasto jest idealnym wyborem dla osób, które chcą zjeść coś słodkiego, ale jednocześnie zdrowego. Bez cukru, bez mąki, pełne błonnika i naturalnej słodyczy jabłek oraz rodzynek – idealne na śniadanie, deser lub jako przekąska. Proste do przygotowania i po prostu przepyszne!
Składniki:
2 szklanki płatków owsianych
2 duże jabłka (starte na tarce o grubych oczkach)
1/2 szklanki rodzynek
2 jajka (lub zamiennik wegański, np. mielone siemię lniane)
1/2 szklanki mleka (może być roślinne)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli lubisz bardziej słodkie)
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie składników:
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Jabłka umyj, obierz (opcjonalnie) i zetrzyj na tarce.
Płatki owsiane wymieszaj z proszkiem do pieczenia, cynamonem i gałką muszkatołową.
2. Łączenie składników:
Yo Make również polubił
Zapiekanka z klopsikami do wyrzucenia i pieczenia
Myślisz, że dobrze śpisz? 90% ludzi popełnia ten błąd.
Kompletny przewodnik po utrzymaniu piekarnika w czystości i dłuższej jego eksploatacji
Na moim ślubie teściowa próbowała mnie zniszczyć – wstała i oznajmiła, że jestem bezpłodna, machając fałszywym zaświadczeniem lekarskim. Ale byłam przygotowana. Kiedy ujawniłam prawdziwy, jej starannie budowany świat rozsypał się w mgnieniu oka.