Dieta wojskowa to szybka metoda odchudzania oparta na ścisłej diecie i znacznej redukcji kalorii przez krótki okres czasu, zwykle trzy dni. Jest często stosowana przez osoby, które chcą szybko schudnąć, czy to ze względu na zdrowie, sprawność fizyczną, czy wygląd.
Zasada tej diety opiera się na trzydniowym ścisłym menu, po którym następują cztery dni powrotu do normalnej diety. Eksperci zalecają, aby nie kontynuować tej diety dłużej niż trzy kolejne dni, ponieważ może ona prowadzić do niedoborów żywieniowych, jeśli jest stosowana przez długi czas.
Cel diety wojskowej:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Odkryj spokój: prosty rytuał z olejkiem dla dzieci i goździkami dla ciała i umysłu
Najważniejsza witamina eliminująca obrzęki rąk, nóg i stóp
11 rzeczy, które warto wiedzieć o fusach z kawy – fakty i mity!
Babeczki budyniowe z twarogiem 450 g, najlepsze w historii!