Bereiding aardbeien: Was de aardbeien, verwijder de croontjes en snijd ze in small stukjes de rondjes.
Laagjes maken (opcjonalnie, ale spektakularnie): Leg de Griekse jogurt en de plakjes aardbei en een glas de een kommetje. Mogę zacząć od jogurtu, a potem będzie on ugotowany.
Zoeten en op smaak brengen: Zoet het deser met honing (of een andere zoetstof). Można także użyć ekstraktu z buraków waniliowych i jogurtu aardbeien.
Zaden toevoegen (opcjonalnie): Om de jogurt dikker te maken en er meer voedingsstoffen aan toe te voegen, meng je aan het rozpocząć 1 theelepel chia- of lijnzaad drzwi de jogurt en laat je het ongeveer een uur staan, 1 minuta lang, zodat het iets kan uitzetten.
Garnering: Garneer het geheel eventualuelt pour muntblaadjes.
Porady w różnych wariantach:
Yo Make również polubił
Serce pod ochroną: domowa łyżka zdrowia na krążenie, zakrzepy i ciśnienie
Oto jak wyczyścić brudne poduszki, aby pozostały białe i ładnie pachniały
Bez drożdży, bez glutenu i z wysoką zawartością błonnika – trwałość w każdym kawałku! 🍞🌿
Zredukuj stan zapalny i oczyść wątrobę: Jak naturalnie zwalczać stłuszczenie wątroby