Poruszaj oczami: Spoglądając szybko w górę i w dół, możesz czasami przenieść oczy poza pole widzenia.
Zadbaj o swój wzrok: spożywaj zbilansowaną dietę, zwłaszcza produkty bogate w kwasy omega-3, cynk i witaminę A.
Unikaj palenia: Oprócz powszechnie znanych szkodliwych skutków, tytoń szkodzi również zdrowiu oczu.
I przede wszystkim nie zapomnij o regularnych wizytach u okulisty. Są Twoją najlepszą bronią w utrzymaniu oczu w świetnej kondycji!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kiedy moja siostra potroiła mój czynsz i uśmiechała się krzywo, gdy nasi rodzice uważali, że to sprawiedliwe, nie wiedziała, że przez trzy lata byłam potajemną właścicielką całego budynku… ani że babcia zostawiła mi wszystko, czego potrzebowałam, żeby całkowicie pokrzyżować jej plany…
Prawda o praniu ręczników i ubrań razem
Linda dziedziczy stare zegary po babci, a jej chciwy brat dostaje dom. Nieświadomie otrzymała prawie 200 000 dolarów
8 oznak, że masz za dużo cukru w organizmie (i co z tym zrobić)