6. Dobre nawodnienie
Wbrew powszechnemu przekonaniu nawadnia tak samo jak woda niegazowana i jest dobrym wyborem, jeśli chcesz uzupełnić płyny, zwłaszcza latem lub po ćwiczeniach.
7. Nie uszkadza zębów i kości
W przeciwieństwie do napojów gazowanych o wysokiej zawartości cukru, woda gazowana nie powoduje próchnicy ani nie wpływa negatywnie na zdrowie kości, pod warunkiem że jest spożywana bez dodatków i sztucznych aromatów.
Dla kogo woda gazowana nie jest odpowiednia?
Choć dla większości osób jest to bezpieczne, istnieją pewne przypadki, w których zaleca się ostrożność lub należy go unikać:
- Osoby chore na celiakię , ze względu na ryzyko wystąpienia nadwrażliwości układu pokarmowego.
- Zespół jelita drażliwego , choroba Leśniowskiego-Crohna lub zakaźne zapalenie jelit.
- Pacjenci z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP), gdyż gaz może zwiększać ciśnienie w jamie brzusznej i utrudniać oddychanie.
Woda gazowana to bezpieczny, orzeźwiający napój, który ma wiele zalet, jeśli jest spożywany z umiarem. Nie tuczy, poprawia trawienie, zapewnia uczucie sytości i dostarcza niezbędnych minerałów. Jak w przypadku wszystkiego, spożycie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb i sytuacji. W razie wątpliwości lub problemów zdrowotnych zawsze zaleca się konsultację z lekarzem.
Yo Make również polubił
Mama błagała mnie, żebym przyjechała na święta. Po 8 godzinach jazdy dotarłam na miejsce, a ona otworzyła drzwi i powiedziała: „Opiekunujesz dzieci siostry. Jedziemy na Hawaje”. Wtedy siostra mruknęła: „Dzieciaki, nie wycierajcie mu stóp”. Rodzice wybuchnęli śmiechem, ale uśmiechy zniknęły z ich twarzy, kiedy oznajmiłam, co sprawiło, że zbladli. Teraz błagają mnie, żebym nie wyjeżdżała…
Energetyczne kęsy
Dzięki tej metodzie czyszczenia wszystko będzie lśnić od stóp do głów – bez stresu i wysiłku.
Jeśli codziennie jesz pietruszkę, oto co się stanie