Czy wiesz, że częste budzenie się w nocy to znak, że powinieneś traktować to poważnie?
2. Wiadomość z płuc? (Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej) Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej każdy organ działa według własnego rytmu w ciągu 24-godzinnego cyklu. Mówi się, że płuca działają optymalnie między 3 a 5 rano. Organ ten jest związany z emocjami, takimi jak smutek i potrzebą relaksu, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Budzenie się o tej porze może być sposobem twojego ciała na wyrażenie niewypowiedzianego smutku lub emocjonalnego ciężaru. Przydatna wskazówka: Ćwicz głębokie, świadome oddychanie przed snem. Kojąca herbata ziołowa również może pomóc ci się zrelaksować.
3. Chwila duchowej świadomości W różnych tradycjach duchowych godziny między 3:00 a 4:00 rano są uważane za czas wzmożonej wewnętrznej jasności — czasami nazywane „godziną duchową” lub „czasem duszy”. Nie musisz być mistykiem, aby z tego skorzystać; może to być po prostu twoje wewnętrzne „ja”, które nakazuje ci zatrzymać się i zastanowić. Może to być zaproszenie do ponownego połączenia się z twoimi głębszymi celami, intuicją lub przeznaczeniem. Przydatna wskazówka: Trzymaj pod ręką notatnik, aby zapisywać wszelkie myśli lub sny, które przychodzą ci do głowy po przebudzeniu
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto jogurtowe: kremowy przepis na deser bez pieczenia
Lepsza niż seks sałatka owocowa
Szarlotka z Kremem Cytrynowym: Klasyka w Nowej Odsłonie
Takie mądre!