Czy to się skończyło, gdy uruchomiliście Dzień 3 – jeść jajka?

Cynk
Witaminy z grupy B
Witamina D
Ponadto wszystkie te składniki odżywcze zawarte są w produkcie, który ma tylko 77 kalorii.
2. Dobre dla mózgu
Jaja są bogate w cholinę, jedną z witamin z grupy B, wykorzystywaną przez mózg do produkcji cząsteczek i nowych błon komórkowych.
3. Dobre dla oczu
Wraz z naszym wzrostem, rosną również nasze oczy. Może to prowadzić do problemów ze wzrokiem, a czasem do chorób oczu. Niektóre składniki odżywcze zapobiegają temu, a nawet pomagają utrzymać zdrowy wzrok. Dwa z nich to luteina i zeaksantyna, przeciwutleniacze występujące w jajach.