Spanie na lewym boku ma dodatkowe zalety, takie jak:
Lepsze trawienie i mniej refluksu.
Mniejsze obciążenie serca.
Lepsze krążenie, zwłaszcza w czasie ciąży.
Jeśli cierpisz na zgagę, problemy trawienne lub jesteś w ciąży, warto spróbować spać na lewym boku. Najważniejsze jest jednak znalezienie pozycji, która jest wygodna, nie powoduje bólu i pozwala na głęboki, spokojny sen.
Czy chcesz, abym polecił Ci stanowiska dostosowane do konkretnego schorzenia (np. ciąża, bezdech senny, ból pleców itp.)?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pożegnaj się z bólem stawów i stóp dzięki relaksującej kąpieli rozmarynowej
Zielono-buraczkowa przyjemność: Sałatka z awokado, jajkiem i burakami pełna smaku i kolorów
10 oznak, że Twoje nerki nie działają prawidłowo
Jedz te płatki po 60. roku życia, a Twój mózg i naczynia krwionośne będą pracować tak samo, jak w wieku 20 lat