Czy można mieć cukrzycę, nie wiedząc o tym? Poznaj główne objawy

Cukrzyca typu 1 – to choroba autoimmunologiczna, w której organizm atakuje komórki produkujące insulinę. Zwykle rozwija się we wczesnym okresie życia.
Cukrzyca typu 2 – jest znacznie częstsza i rozwija się stopniowo, często z powodu złych nawyków żywieniowych. Organizm albo opornie reaguje na insulinę, albo nie produkuje jej w wystarczających ilościach.
Oba typy, nieleczone, prowadzą do niebezpiecznie wysokiego poziomu cukru we krwi.

Dlaczego możesz nie wiedzieć, że masz cukrzycę

W przeciwieństwie do wielu chorób, które atakują szybko i gwałtownie, cukrzyca może rozwijać się powoli. To właśnie czyni ją tak podstępną. Niektórzy ludzie miesiącami, a nawet latami, nie zauważają, że coś jest nie tak. Wczesne objawy są często łagodne lub mylone ze stresem, starzeniem się lub po prostu „złym dniem”.

Prawda jest taka, że możesz mieć cukrzycę, nie zdając sobie z tego sprawy. Ale twoje ciało zacznie wysyłać subtelne sygnały – jeśli będziesz wiedzieć, na co zwracać uwagę.

Główne objawy niezdiagnozowanej cukrzycy

Zwróć szczególną uwagę na te sygnały ostrzegawcze. Pojedynczo mogą wydawać się nieistotne, ale razem mogą wskazywać na coś poważnego:

Wideo: Objawy cukrzycy

1. Częste oddawanie moczu i zwiększone pragnienie.
Kiedy poziom cukru we krwi jest wysoki, nerki pracują intensywniej, aby go wypłukać, co powoduje częstsze oddawanie moczu. To z kolei powoduje większe niż zwykle pragnienie.

2. Niewyjaśnione zmęczenie.
Czy czujesz się wyczerpany nawet po przespanej nocy? Podwyższony poziom cukru we krwi uniemożliwia komórkom uzyskanie potrzebnej im energii, przez co czujesz się stale zmęczony.

3. Niewyraźne widzenie.
Wysoki poziom cukru we krwi może zniekształcić kształt soczewek oka i spowodować niewyraźne widzenie. Jeśli problem ustąpi i powróci, nie ignoruj go.

4. Nagła utrata wagi (szczególnie w cukrzycy typu 1)
Kiedy organizm nie może wykorzystać cukru jako paliwa, zaczyna zamiast tego rozkładać tłuszcz i mięśnie. Niezamierzona utrata wagi to poważny sygnał ostrzegawczy.

5. Powolne gojenie się ran lub częste infekcje
Wysoki poziom cukru we krwi może zaburzać krążenie krwi i funkcjonowanie układu odpornościowego, utrudniając organizmowi zwalczanie infekcji i gojenie się ran.

6. Mrowienie lub drętwienie dłoni i stóp.
Może to być wczesny objaw uszkodzenia nerwów – częstego powikłania długotrwałej cukrzycy.

Ciąg dalszy na następnej stronie:

Dlaczego cukrzyca jest tak niebezpieczna?

Nie tylko sama choroba jest groźna, ale także jej długoterminowe powikłania. Bez wczesnej diagnozy i odpowiedniego leczenia cukrzyca może uszkodzić niemal każdy ważny układ organizmu.

Oto niektóre z możliwych konsekwencji:

Choroby serca – Cukrzyca znacznie zwiększa ryzyko zawałów serca i udarów mózgu.

Niewydolność nerek – Z czasem wysoki poziom cukru we krwi uszkadza układ filtracyjny nerek.
Utrata wzroku – Nieleczona retinopatia cukrzycowa może prowadzić do ślepoty.
Uszkodzenie nerwów – Znane jako neuropatia cukrzycowa, może powodować ból, drętwienie, a nawet amputację kończyn.
Osłabiony układ odpornościowy – Zwiększa podatność na infekcje.
To nie tylko drobne problemy zdrowotne – mogą one drastycznie wpłynąć na jakość życia, a nawet zagrażać życiu.

Kup witaminy i suplementy
Kto jest najbardziej narażony na rozwój cukrzycy typu 2?

Cukrzyca może rozwinąć się u każdego, ale niektóre osoby są w grupie podwyższonego ryzyka. Oto czynniki zwiększające prawdopodobieństwo:

Wywiad rodzinny w kierunku cukrzycy
Nadwaga lub otyłość Brak
aktywności fizycznej
Zła dieta bogata w cukier i przetworzoną żywność
Wiek 45 lat i więcej
Wywiad w kierunku cukrzycy ciążowej lub PCOS
Jeśli należysz do jednej lub więcej z tych kategorii, regularne badania przesiewowe są konieczne — nawet jeśli czujesz się doskonale.

Jak skutecznie zapobiegać cukrzycy i ją leczyć

Dobra wiadomość? Cukrzycy typu 2 można w dużej mierze zapobiegać, a nawet cukrzycę typu 1 można kontrolować dzięki odpowiedniemu stylowi życia i opiece medycznej. Kluczem jest edukacja, codzienne nawyki i regularne badania przesiewowe.

Oto, co możesz zrobić już dziś:

Jedz mądrze
. Skup się na produktach pełnowartościowych, warzywach bogatych w błonnik, chudym białku i zdrowych tłuszczach. Ogranicz spożycie przetworzonego cukru i rafinowanych węglowodanów.

Ruszaj się.
Staraj się poświęcić co najmniej 30 minut na aktywność fizyczną w większość dni. Spaceruj, pływaj, jedź na rowerze – cokolwiek przyspiesza tętno.

Monitoruj poziom cukru we krwi.
Regularnie mierz poziom cukru we krwi, szczególnie jeśli jesteś w grupie ryzyka. Rutynowe badania przesiewowe pozwalają wcześnie wykryć cukrzycę.

Regularnie odwiedzaj lekarza

. Nie pomijaj badań kontrolnych. Regularne badania krwi i inne badania pomogą Ci utrzymać wszystko pod kontrolą i wcześnie zasygnalizują sygnały ostrzegawcze.

Priorytetowo traktuj zdrowie psychiczne

Kup witaminy i suplementy.
Przewlekły stres może powodować skoki poziomu cukru we krwi. Praktykuj uważność, dbaj o odpowiednią ilość snu i stwórz zdrowe nawyki.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeśli odczuwasz którykolwiek z powyższych objawów – nawet łagodny – warto porozmawiać z lekarzem. Proste badanie krwi może dać Ci jasność umysłu, której potrzebujesz, aby przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem.

Wideo: Czy można mieć cukrzycę i o tym nie wiedzieć?

Ignorowanie tych objawów tylko wydłuża czas, w którym cukrzyca może wyrządzić szkody. Wczesne wykrycie ma ogromne znaczenie.

Wniosek: Nie pozwól, aby cukrzyca pozostała niezauważona

Być może żyjesz z cukrzycą i nawet o tym nie wiesz. To jest przerażające. Ale co daje siłę? Możesz coś z tym zrobić – zaczynając od dziś.

Rozpoznawanie objawów, wykonywanie badań i prowadzenie zdrowszego stylu życia może pomóc Ci wyprzedzić chorobę. Wczesne działanie oznacza lepsze wyniki, mniej powikłań i dłuższe, zdrowsze życie.

Kup witaminy i suplementy.
Poświęć chwilę na kontakt ze swoim ciałem. Jeśli coś jest nie tak, nie ignoruj tego. Słuchaj sygnałów. Cukrzyca może być cicha, ale twoje ciało nie.