Czy można chodzić, mając rwę kulszową?

Rwie kulszowej towarzyszą poważne objawy (utrata czucia, trudności z kontrolowaniem pęcherza lub wypróżnień).

W takich przypadkach należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.

Praktyczne wskazówki, jak chodzić bez zaostrzania rwy kulszowej

Rozgrzej się delikatnymi ćwiczeniami rozciągającymi.

Chodź z wyprostowanymi plecami i rozluźnionymi ramionami.

Wykonuj krótkie sesje spacerowe kilka razy dziennie.

Połącz chodzenie z ćwiczeniami wzmacniającymi zaleconymi przez fizjoterapeutę.

Wnioski

Tak, chodzenie z rwą kulszową może być korzystne, pod warunkiem respektowania swoich ograniczeń i stopniowego zwiększania aktywności. Kluczem jest pozostanie aktywnym, bez forsowania się.

W celu odpowiedniego leczenia niezbędna jest konsultacja z lekarzem.