Rwie kulszowej towarzyszą poważne objawy (utrata czucia, trudności z kontrolowaniem pęcherza lub wypróżnień).
W takich przypadkach należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.
Praktyczne wskazówki, jak chodzić bez zaostrzania rwy kulszowej
Rozgrzej się delikatnymi ćwiczeniami rozciągającymi.
Chodź z wyprostowanymi plecami i rozluźnionymi ramionami.
Wykonuj krótkie sesje spacerowe kilka razy dziennie.
Połącz chodzenie z ćwiczeniami wzmacniającymi zaleconymi przez fizjoterapeutę.
Wnioski
Tak, chodzenie z rwą kulszową może być korzystne, pod warunkiem respektowania swoich ograniczeń i stopniowego zwiększania aktywności. Kluczem jest pozostanie aktywnym, bez forsowania się.
W celu uzyskania odpowiedniego leczenia niezbędna jest konsultacja z lekarzem.
Yo Make również polubił
12 sprawdzonych metod na udaną uprawę papryki w pomieszczeniach: przewodnik dla początkujących
Przerażająca stara przepowiednia dotycząca nowego papieża może być ponurym ostrzeżeniem dla ludzkości
Trik z folią bąbelkową, który ogranicza przenikanie zimna / Sposoby zapobiegania przedostawaniu się zimna przez okna:
Podczas kolacji moja szwagierka „przypadkowo” wylała wino na moje CV w noc poprzedzającą moją wymarzoną rozmowę kwalifikacyjną. „I tak się nie nadajesz” – zadrwiła. Po prostu podałem bratu telefon – był na nim cały zapis jej romansu z tym samym prezesem, z którym miałem się spotkać następnego dnia. Kiedy wszedłem na tę rozmowę, prezes zbladł. Nie zdawał sobie sprawy, że te SMS-y nie były moją jedyną bronią.