Rwie kulszowej towarzyszą poważne objawy (utrata czucia, trudności z kontrolowaniem pęcherza lub wypróżnień).
W takich przypadkach należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.
Praktyczne wskazówki, jak chodzić bez zaostrzania rwy kulszowej
Rozgrzej się delikatnymi ćwiczeniami rozciągającymi.
Chodź z wyprostowanymi plecami i rozluźnionymi ramionami.
Wykonuj krótkie sesje spacerowe kilka razy dziennie.
Połącz chodzenie z ćwiczeniami wzmacniającymi zaleconymi przez fizjoterapeutę.
Wnioski
Tak, chodzenie z rwą kulszową może być korzystne, pod warunkiem respektowania swoich ograniczeń i stopniowego zwiększania aktywności. Kluczem jest pozostanie aktywnym, bez forsowania się.
W celu uzyskania odpowiedniego leczenia niezbędna jest konsultacja z lekarzem.
Yo Make również polubił
Zaprosiłam wszystkich na mój baby shower, ale w dniu, w którym się urodziłam, nikt się nie pojawił. Kiedy zapytałam dlaczego, moja mama…
2 łyżki dziennie mogą naturalnie wspierać zdrowie stawów
Nie zostawiaj włączonego wentylatora na noc: Zagrożenia dla zdrowia są znacznie większe, niż Twoje plany
Czy liść laurowy jest 100 000 razy silniejszy niż botoks? | Naturalny sposób na usuwanie zmarszczek nawet w wieku 70 lat!