Czosnek to jeden z najpotężniejszych naturalnych superfoods, pełen prozdrowotnych właściwości, nieznanych większości ludzi. Spożywany przed snem działa podczas snu, dodając niesamowitej energii. Oto, co się stanie, gdy włączysz czosnek do swojej wieczornej rutyny!
Pogłębia sen i łagodzi bezsenność.
Czosnek zawiera związki siarki, które uspokajają układ nerwowy i ułatwiają zasypianie. Wspomaga również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
Stosowanie:
Zjedz surowy ząbek czosnku 30 minut przed pójściem spać.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, można wymieszać go z miodem lub ciepłym mlekiem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Najważniejsze produkty spożywcze, których należy unikać po 60. roku życia dla lepszego zdrowia
Żegnaj grzybico paznokci, niszczysz ją w kilka sekund
Jeśli Twoje dłonie i brzuch wykazują takie objawy, możesz cierpieć na cukrzycę, nie zdając sobie z tego sprawy
Pieczony bakłażan: proste, ale smaczne danie wegetariańskie do spróbowania