Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli będziesz codziennie pić shoty z kurkumą?

• Kurkumę i imbir obierz i zetrzyj na tarce (załóż rękawiczki – plamią!). Dodaj do garnka z rozgniecionymi nasionami kardamonu i wodą. Gotuj przez 10 minut.
• Łagodny miód i rumianek w osobnym garnku do zaparzenia.
• Dopraw obie mieszanki i pozostaw do ostygnięcia. Przechowuj w szczelnych pojemnikach w lodówce do tygodnia.
• Na jedną porcję wymieszaj 1/3 szklanki eliksiru kurkumowo-imbirowego, 1/2 łyżki miodu rumiankowego, sok z połowy cytryny i wodę gazowaną lub wodę kokosową.

Pytania dotyczące zastrzyków z kurkumy

Co się stanie, jeśli będziesz spożywać kurkumę codziennie?

Codzienne picie kurkumy przynosi szereg korzyści zdrowotnych, m.in. zmniejsza stany zapalne, poprawia stan skóry i wzmacnia funkcje poznawcze.

Czy zastrzyki z kurkumy są dla Ciebie dobre?

Tak! Zastrzyki z kurkumy mają właściwości prozdrowotne, zwłaszcza w zakresie zmniejszania stanów zapalnych, poprawy trawienia i poprawy ogólnego samopoczucia.

Ile kurkumy powinienem pić dziennie?

Dziennie można przyjmować od 500 do 2000 mg kurkuminy w postaci suplementów lub wraz z pożywieniem.