Kurkuma wspomaga promienną, młodą skórę, zmniejszając widoczność zmarszczek, zwalczając wolne rodniki i lecząc choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca.
Dlaczego to działa: Kurkuma zawiera przeciwutleniacze, które zapobiegają starzeniu się skóry i nadają jej zdrowy blask.
Jak codziennie włączać kurkumę
Złote mleko: Aby zwiększyć wchłanianie, wymieszaj 1 łyżeczkę kurkumy z podgrzanym mlekiem i szczyptą czarnego pieprzu.
Herbata z kurkumą: Aby uzyskać napój uspokajający, zaparz herbatę z kurkumy, imbiru i miodu.
Smoothies: Dodaj szczyptę kurkumy do porannego smoothie.
Kapsułki: Suplementy z kurkumą należy przyjmować w skoncentrowanej dawce (przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów należy skonsultować się z lekarzem).
Ostatnie przemyślenia
Suplementacja kurkumą po 50. roku życia może poprawić jakość życia poprzez promowanie zdrowia stawów, funkcji mózgu, zdrowia serca i innych korzyści. Dzięki licznym korzyściom kurkuma jest naturalnym źródłem eleganckiego starzenia się. 🌿✨
Yo Make również polubił
Robaki w śmieciach: 3 wskazówki, jak się ich pozbyć
Moja nowa synowa krzyknęła: „On nie jest moim dzieckiem!” i zabroniła mojemu wnukowi brać udziału w zdjęciach ślubnych, więc wkroczyłam, żeby pokazać wszystkim, kim ona naprawdę jest.
Tajemniczy sposób na zdrowie Twoich storczyków: Co zrobić, by nigdy nie przestali kwitnąć
Wypij to, aby schudnąć 50 funtów