Kurkuma wspomaga promienną, młodą skórę, zmniejszając widoczność zmarszczek, zwalczając wolne rodniki i lecząc choroby skóry, takie jak egzema i łuszczyca.
Dlaczego to działa: Kurkuma zawiera przeciwutleniacze, które zapobiegają starzeniu się skóry i nadają jej zdrowy blask.
Jak codziennie włączać kurkumę
Złote mleko: Aby zwiększyć wchłanianie, wymieszaj 1 łyżeczkę kurkumy z podgrzanym mlekiem i szczyptą czarnego pieprzu.
Herbata z kurkumą: Aby uzyskać napój uspokajający, zaparz herbatę z kurkumy, imbiru i miodu.
Smoothies: Dodaj szczyptę kurkumy do porannego smoothie.
Kapsułki: Suplementy z kurkumą należy przyjmować w skoncentrowanej dawce (przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów należy skonsultować się z lekarzem).
Ostatnie przemyślenia
Suplementacja kurkumą po 50. roku życia może poprawić jakość życia poprzez promowanie zdrowia stawów, funkcji mózgu, zdrowia serca i innych korzyści. Dzięki licznym korzyściom kurkuma jest naturalnym źródłem eleganckiego starzenia się. 🌿✨
Yo Make również polubił
Podczas odczytywania testamentu moi rodzice przekazali wszystko mojemu bratu. Śmiali się, kiedy wstałam. Ale kiedy mój mąż przesunął swój dowód tożsamości po stole, twarz prawnika zbladła.
Wszystkie wnuki chciały dokładkę i dziadek zjadł trzy.
ZACZNIJ ŻUĆ GOŹDZIKI, POWIEDZIAŁ MI DOKTOR
Deser bez mleka zagęszczonego i śmietanki – pyszna alternatywa, którą pokochasz