Kurkuma, złota przyprawa, zawiera kurkuminę, silną substancję chemiczną znaną ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Włączenie kurkumy do codziennej rutyny po 50. roku życia może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, które sprzyjają łagodnemu starzeniu się. Oto, co się dzieje, gdy włączasz kurkumę do swojego codziennego życia:
1. Zmniejsza stany zapalne i bóle stawów
Wraz z wiekiem stany zapalne i bóle stawów mogą stać się bardziej powszechne. Kurkumina, zawarta w kurkumie, jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który może pomóc złagodzić objawy zapalenia stawów, sztywność stawów i przewlekły ból.
Kurkuma wspomaga funkcje poznawcze i może obniżyć ryzyko zaburzeń mózgu związanych z wiekiem, takich jak choroba Alzheimera i demencja. Poprawia pamięć i wspomaga koncentrację.
Dlaczego to działa: Kurkumina działa poprzez zwiększenie poziomu neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF), białka, które wspomaga rozwój i naprawę komórek mózgowych.
Yo Make również polubił
Title: Szybkie Ciasto Francuskie z Kremem Waniliowym: Smakowita Przekąska w Mgnieniu Oka
Para wynajęła mieszkanie i wyprowadziła się. Właściciel był w szoku, gdy otworzył drzwi mieszkania.
Nie mogę uwierzyć, że dopiero teraz się o tym dowiedziałem!
Krawcowa z 60-letnim doświadczeniem zdradziła mi ten sekret!