Ciasto z jabłkami i kremem – ciasto gotowe w 5 minut, tylko 180 Kcal!
To ekspresowe ciasto z jabłkami i kremem to idealna propozycja dla tych, którzy szukają czegoś smacznego, lekkiego i szybkiego. Zaledwie w 5 minut przygotujesz zdrowy deser, który nie obciąży Twojej diety, a będzie smakować wyśmienicie! Dzięki minimalnej ilości kalorii możesz cieszyć się tym ciastem bez wyrzutów sumienia.
Składniki:
2 średnie jabłka
100 g jogurtu greckiego (lub jogurtu naturalnego)
1 jajko
2 łyżki mąki pełnoziarnistej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka erytrytolu (lub innego słodzika)
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka esencji waniliowej (opcjonalnie)
1 łyżeczka masła do natłuszczenia formy (opcjonalnie)
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szybki przepis na kurczaka i ziemniaki: Obiad w 10 minut!
To całkowicie zmienia zasady gry
Mój mąż zjada 10 sztuk i prosi o więcej. Rosyjska babcia nauczyła tego przepisu
Zostałam sama na własnym ślubie. „Znalazł kogoś lepszego” – uśmiechnęła się moja druhna, przekazując mi tę nowinę. Stałam jak sparaliżowana w sukience, a wszyscy patrzyli. Zamiast płakać, po prostu się uśmiechnęłam i wyszłam. Trzy miesiące później mój telefon eksplodował wiadomościami, gdy oboje odkryli, co ja… PLANOWAŁAM OD CZASU DO CZASU.