Składniki Płatki
owsiane: 1 szklanka (90 g)
Cukier waniliowy: 1 łyżeczka (5 g)
Hornear w proszku: 1 łyżeczka (4 g)
Mleko (mleczne lub roślinne): 1 szklanka (250 ml)
Huevo: 1 duże
jabłko: 1, pelada, sin corazón y cortada en cubitos
Plátano: 1 maduro, machacado
Orzechy (nueces, migdały itp.): 50 gramów (1/4 de filiżanka)
Instrukcje
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
7 Wczesnych Objawów Cukrzycy, Które Mogą Uratować Twoje Zdrowie – Sprawdź, Czy Je Znasz
Mam 60 lat i ta dieta przywróciła mi wzrok, usunęła tłuszcz z wątroby i oczyściła jelita
Są tak pyszne, że robię je dwa razy w tygodniu! Najprostszy przepis z cukinią!
Kiedy moja mama zmarła, mój ojciec odziedziczył nasz dom i 33 miliony dolarów. Potem wyrzucił mnie, mówiąc: „Znajdź sobie inne miejsce na śmierć, twojej matki już tu nie ma, żeby cię chronić”. Kilka dni później prawnik się roześmiał: „Czy w ogóle przeczytałeś testament?”. ZBLADAŁ, BO W TESTAmencie było napisane…