1. Czy na diecie chia naprawdę można schudnąć 6 kg w 2 tygodnie?
To możliwe przy zachowaniu deficytu kalorycznego, aktywności fizycznej i regularnym spożywaniu posiłków opartych na chia, ale efekty mogą różnić się indywidualnie.
2. Czy chia można jeść codziennie?
Tak, ale w umiarkowanych ilościach – ok. 2–3 łyżki dziennie to zalecana porcja.
3. Czy nasiona chia trzeba mielić?
Nie, ale zmielone mogą być lepiej przyswajalne i szybciej uwalniają składniki odżywcze.
4. Czy dzieci mogą jeść chia pudding?
Tak, ale bez dodatku słodzików i w mniejszych ilościach – idealna zdrowa przekąska.
Chcesz, żebym przygotował jeszcze inne przepisy z chia w podobnym stylu?
Yo Make również polubił
95% ludzi nie dostrzega błędu na obrazku – a Ty?
Lekki Jogurtowiec z 3 Składników Prosty, lekki deser idealny na każdą okazję! 😊
Jak przygotować urządzenie do czyszczenia podłogi: proste i niedrogie
Bardzo biała toaleta, nie potrzebujesz octu ani sody oczyszczonej: ten składnik wystarczy.