budzisz się między godziną 3 a 5 rano – Page 3 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

budzisz się między godziną 3 a 5 rano

Dla tych, którzy śpią twardo, godzina wilka to po prostu czas, w którym odpoczynek jest najgłębszy. Ale dla tych, którzy budzą się w tym czasie, często jest to czas, w którym niepokój sięga zenitu .

Rytm dobowy organizmu jest zgodny z naturalnym wschodem i zachodem słońca, co oznacza, że ​​procesy fizjologiczne — takie jak temperatura ciała, ciśnienie krwi i metabolizm — ulegają znacznemu spowolnieniu w nocy.

O godzinie 4:00 rano funkcje te osiągają najniższy poziom, ponieważ organizm wkracza w naturalną fazę regeneracji . Jednak u osób zmagających się z lękiem to właśnie wtedy uczucie niepokoju może się nasilić, prowadząc do zaburzeń snu.

Niezależnie od tego, czy przypisuje się to folklorowi, biologii czy czemuś bardziej tajemniczemu, przebudzenie się w tym czasie ma głębsze znaczenie, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pewien mężczyzna myślał, że znalazł gniazdo os na strychu, lecz odkrył coś zupełnie innego.

Czy mogę pomylić gniazdo os z czymś innym? Tak, w wielu przypadkach gniazda owadów mogą przybierać nietypowe kształty i być ...

Dlaczego kobiety krzyżują nogi, gdy siedzą?

Kwestia ubioru i kodeksów społecznych Subtelna elegancja Noszenie  sukienek i spódnic czasami wiąże się z koniecznością założenia nogi na nogę,  aby uniknąć ...

Sernik malinowo-pistacjowy z galaretką i chrupiącą posypką

03 – Umieść maliny i cukier w rondlu i podgrzewaj, aż owoce się rozpadną. Zblenduj dla uzyskania gładkiej konsystencji lub ...

Mój ojciec patrzył na moją dwunastoletnią córkę, jakby była tylko krzesłem na jego drodze. Nie jego wnuczką. Nie członkiem jego rodziny.

Moja mama dzwoni czasami, potajemnie, wysyłając kartki i liściki, jak bardzo jest dumna. Mówi, że chce nas odwiedzić, zanim będzie ...

Leave a Comment