budzisz się między godziną 3 a 5 rano – Page 3 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

budzisz się między godziną 3 a 5 rano

Dla tych, którzy śpią twardo, godzina wilka to po prostu czas, w którym odpoczynek jest najgłębszy. Ale dla tych, którzy budzą się w tym czasie, często jest to czas, w którym niepokój sięga zenitu .

Rytm dobowy organizmu jest zgodny z naturalnym wschodem i zachodem słońca, co oznacza, że ​​procesy fizjologiczne — takie jak temperatura ciała, ciśnienie krwi i metabolizm — ulegają znacznemu spowolnieniu w nocy.

O godzinie 4:00 rano funkcje te osiągają najniższy poziom, ponieważ organizm wkracza w naturalną fazę regeneracji . Jednak u osób zmagających się z lękiem to właśnie wtedy uczucie niepokoju może się nasilić, prowadząc do zaburzeń snu.

Niezależnie od tego, czy przypisuje się to folklorowi, biologii czy czemuś bardziej tajemniczemu, przebudzenie się w tym czasie ma głębsze znaczenie, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Uwaga: W nadchodzących dniach te 3 znaki zodiaku będą miały mnóstwo pieniędzy

Lew, zawsze ekspresyjny i pełen pasji , nie da się prześcignąć. Ten znak ognia, obdarzony naturalną charyzmą, przyciąga dobre okazje ...

Wyśmiewali mój spadek po dziadku – dopóki nie zobaczyli, jak naprawdę jest

Tylko w celach ilustracyjnych Kiedy prawnik oznajmił, że mogę opuścić stary dom, cała sala wybuchnęła śmiechem. OGŁOSZENIE „Ona ma pleśń ...

Pewnej nocy rodzice opuścili dom i nigdy nie wrócili. Ich córka odkryła prawdę 75 lat później.

Rozwikłanie Wielkiej Tajemnicy Para nagle pojawiła się obok siebie w masywie Diableret na lodowcu Zahnfleuron w południowej Szwajcarii, uwięziona w ...

Ciasto czekoladowe: przepis na miękkie i pyszne

Metoda: 1. Składniki: Połącz suche i mokre składniki w dwóch oddzielnych miskach, następnie wymieszaj je razem. 2. Masę przelać do ...

Leave a Comment