Dla tych, którzy śpią twardo, godzina wilka to po prostu czas, w którym odpoczynek jest najgłębszy. Ale dla tych, którzy budzą się w tym czasie, często jest to czas, w którym niepokój sięga zenitu .
Rytm dobowy organizmu jest zgodny z naturalnym wschodem i zachodem słońca, co oznacza, że procesy fizjologiczne — takie jak temperatura ciała, ciśnienie krwi i metabolizm — ulegają znacznemu spowolnieniu w nocy.
O godzinie 4:00 rano funkcje te osiągają najniższy poziom, ponieważ organizm wkracza w naturalną fazę regeneracji . Jednak u osób zmagających się z lękiem to właśnie wtedy uczucie niepokoju może się nasilić, prowadząc do zaburzeń snu.
Niezależnie od tego, czy przypisuje się to folklorowi, biologii czy czemuś bardziej tajemniczemu, przebudzenie się w tym czasie ma głębsze znaczenie, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę.
Yo Make również polubił
Uwaga: W nadchodzących dniach te 3 znaki zodiaku będą miały mnóstwo pieniędzy
Wyśmiewali mój spadek po dziadku – dopóki nie zobaczyli, jak naprawdę jest
Pewnej nocy rodzice opuścili dom i nigdy nie wrócili. Ich córka odkryła prawdę 75 lat później.
Ciasto czekoladowe: przepis na miękkie i pyszne