Te proste zmiany nie wymagają drogich leków ani zabiegów. Wystarczy uświadomić sobie, jak pewne nawyki wpływają na organizm podczas snu. Dzięki lepszemu wypoczynkowi odzyskujesz energię, pamięć, równowagę i autonomię.
Spróbuj jeszcze raz dziś wieczorem. Wdróż jedną lub dwie strategie i zauważ zmiany. Drobne zmiany mogą odmienić Twój sen na zawsze .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zanim zdałem sobie sprawę, co się naprawdę dzieje, zobaczyłem, jak moja córka płacze, a nowa żona mojego byłego męża śmieje się w pobliżu
Nietypowe objawy raka jelita grubego, które kobiety ignorują przez lata
Zupa warzywna rozgrzewająca żołądek
4 stworzenia, które mogą przeczołgać się przez odpływy w Twojej łazience