Reklama
Reklama
Reklama

Brokuły i Kalafior w Hiszpańskim Stylu: Smak, Który Podbije Twoje Serce

Blanszowanie warzyw
W dużym garnku zagotuj wodę z odrobiną soli. Wrzuć różyczki kalafiora i brokułów, gotuj przez 3-4 minuty, a następnie odcedź i przelej zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania. Dzięki temu warzywa zachowają swoją jędrność i piękny kolor.

Podsmażanie czosnku
Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekany czosnek i smaż na średnim ogniu przez około 1 minutę, aż zacznie się delikatnie rumienić. Uważaj, aby go nie przypalić – ma być aromatyczny, ale nie gorzki.

Dodanie przypraw
Wsyp słodką i wędzoną paprykę na patelnię, dokładnie wymieszaj z oliwą i czosnkiem. Przyprawy powinny uwolnić swój aromat, co nada daniu wyjątkowego charakteru.

Smażenie warzyw
Dodaj na patelnię blanszowane brokuły i kalafior. Podsmażaj przez 5-7 minut, mieszając co jakiś czas, aby warzywa równomiernie pokryły się oliwą i przyprawami. Dopraw solą i pieprzem według uznania.

Serwowanie
Przełóż warzywa na talerz i posyp świeżą natką pietruszki. Możesz podać je samodzielnie lub jako dodatek do ulubionego dania głównego.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

NIESAMOWICIE SMACZNE I BARDZO SZYBKIE CIASTO na podwieczorek. Wynik nie jest gorszy nawet od ciast kupowanych w sklepie!

KROK 1: Jajka ubić z solą i cukrem, aż powstanie gęsta, biała piana, KROK 2 : Do masy jajecznej dodać olej roślinny ...

Mleko Migdałowe Z Goździkami Łagodzi 15 Problemów Zdrowotnych

I to nie wszystko! Jego lekkość sprawia, że ​​jest cennym sprzymierzeńcem dla osób z wrażliwymi żołądkami lub nietolerancją laktozy. Doskonała ...

Zawsze wyrzucałem korek wlewu oleju: kolega powiedział mi, do czego on tak naprawdę jest potrzebny

Utrzymuje odpowiedni poziom oleju: Korek wlewu oleju jest także niezbędny do kontroli poziomu oleju silnikowego. Jego brak może skutkować nieprawidłowym ...

Dlaczego rozmaryn wysycha?

Rozmaryn to roślina śródziemnomorska, która dobrze znosi bezpośrednie światło słoneczne i ciepło, a także długie okresy suszy, a nawet ekstremalne ...

Leave a Comment