15 niezbędnych produktów spożywczych, w które należy się zaopatrzyć przed huraganem, aby mieć pewność, że masz wystarczające zapasy na nadchodzące dni, zwłaszcza jeśli wystąpią przerwy w dostawie prądu lub sklepy będą niedostępne.
1. Woda butelkowana
Woda jest priorytetem w przypadku każdej sytuacji awaryjnej. CDC zaleca co najmniej jeden galon na osobę dziennie do picia i higieny. Staraj się mieć zapas na co najmniej trzy dni.
2. Warzywa i owoce w puszkach
Warzywa i owoce w puszkach są trwałe, dzięki czemu zapewniają niezbędne składniki odżywcze, gdy nie ma świeżych produktów. Szukaj puszek z łatwym do otwarcia zamknięciem, na wypadek gdybyś stracił dostęp do otwieracza do puszek.
3. Białka w puszkach lub opakowaniach
Zaopatrz się w produkty bogate w białko, takie jak tuńczyk, łosoś, kurczak, fasola lub soczewica w puszkach. Są one pożywne i można je jeść bez podgrzewania, jeśli to konieczne.
4. Masło orzechowe (lub masła orzechowe)
Masło orzechowe jest doskonałym źródłem białka, zdrowych tłuszczów i kalorii. Nie wymaga chłodzenia i można go używać z krakersami, chlebem lub jeść samodzielnie.
5. Krakersy
Krakersy są świetną alternatywą dla chleba i mogą przetrwać znacznie dłużej. Odmiany pełnoziarniste dostarczają więcej błonnika i składników odżywczych.
6. Owsianka błyskawiczna
patrz ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Nie sądziłem, że to zadziała!
Mam 60 lat i dzięki temu pokarmowi poprawił się mój wzrok, zniknął tłuszcz w wątrobie, a jelito grube zostało oczyszczone.
Codziennie 5-letnia dziewczynka zabierała resztki jedzenia ze sklepu spożywczego — gdy właściciel potajemnie za nią podążał, natknęła się na opuszczony garaż i sekret, który zmienił ich życie
Ciche nowotwory: objawy, które możesz ignorować przez lata