Wprowadzenie:
Sałatki to doskonały sposób na urozmaicenie codziennej diety, zwłaszcza gdy zależy nam na zdrowym stylu życia. Jednym z najprostszych, a zarazem najzdrowszych przepisów jest sałatka z kapustą pekińską i serem feta. Ta połączenie lekkich, chrupiących warzyw z aromatycznym serem sprawia, że sałatka jest pełna smaku i wartości odżywczych. Regularne spożywanie tej sałatki dostarcza nie tylko witamin i minerałów, ale również wspomaga trawienie i ogólne zdrowie organizmu. Dzięki prostocie przygotowania oraz możliwości dostosowania składników, to idealna opcja na codzienny posiłek.
Składniki:
1 średnia główka kapusty pekińskiej
100 g sera feta
1-2 pomidory (opcjonalnie)
1 ogórek
1 czerwona cebula (opcjonalnie)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny lub ocetu balsamicznego
Sól i pieprz do smaku
Świeże zioła (np. koperek, natka pietruszki) – opcjonalnie
1 łyżeczka nasion słonecznika lub pestek dyni (opcjonalnie, dla chrupkości)
Yo Make również polubił
Dzień po pogrzebie mojego ojca, który wyszedł do jego domu, przez ujawnienie, że wszystkie moje rzeczy zostały wyrzucone na ganek. Moja macocha w zasięgu, a jej głos ociekał jadem: „Ten dom jest dla rodziny.” Potem zatrzasnęła mi drzwi przed nosem. Nie do miejsca docelowego z pękniętym sercem, do mojej matki, która mieszka kilka godzin stąd. Przejechała całą noc, żeby do mnie dotrzeć. Następnego ranka, gdy tuliła mnie, jej przesunięcie następuje na dom mojego ojca, a głos stał się lodowaty. „Kochanie” – powiedział – „twój ojciec i ja wiem, że sekret. I to coś, czego twoja macocha nie otrzyma.”
15 korzyści z żucia surowego czosnku na pusty żołądek
Wymieszaj liście laurowe i goździki: potężny duet dla zdrowia, domu i dobrego samopoczucia!
Jak naturalnie pozbyć się cieni pod oczami za pomocą kawy