Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego deseru, który zaspokoi Twoje słodkie potrzeby, ten przepis jest idealny dla Ciebie! Płatki owsiane, kakao i banany to trio, które w połączeniu tworzy pyszny, naturalnie słodki deser. Co najważniejsze – nie wymaga ani dodatku cukru, ani mąki, dzięki czemu jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy. Możesz go przygotować w kilka minut, a smak na pewno zadowoli każdego łasucha!
Składniki:
2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki kakao (najlepiej gorzkiego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
W misce rozgnieć dojrzałe banany na puree. Jeśli chcesz, aby deser miał bardziej intensywny bananowy smak, wybierz banany w pełni dojrzałe.
Dodaj płatki owsiane, kakao i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Yo Make również polubił
Mieszanie cynamonu i goździków – co dzieje się z Twoim ciałem?
Moi rodzice wydali 10 800 dolarów z mojej karty kredytowej na „wymarzony rejs” mojej siostry. Mama uśmiechnęła się z politowaniem: „I tak nie potrzebujesz tych pieniędzy”. Ja tylko się uśmiechnąłem: „Ciesz się”. Kiedy byli na morzu, sprzedałem dom, w którym mieszkali, bez płacenia czynszu. Kiedy wrócili… 25 NIEODEBRANYCH POŁĄCZEŃ
Czosnek – naturalny skarb dla zdrowych żył
Podczas naszych rodzinnych wakacji moja synowa warknęła na recepcjonistkę: „Nie rozmawiaj z nią – ona jest tu tylko po to, żeby pomóc z dziećmi”. Mój syn wybuchnął śmiechem, a nawet otarł łzy z oczu, podczas gdy obcy ludzie się na niego gapili. Nie miała pojęcia, że jestem właścicielem hotelu, całego ośrodka i szesnastu innych podobnych obiektów. To, co zrobiłem później, sprawiło, że z jej twarzy zniknął ten zadowolony wyraz.