Żaden pojedynczy produkt spożywczy ani suplement nie jest skuteczny w spalaniu tłuszczu z brzucha. Skuteczne spalanie tłuszczu z brzucha zazwyczaj łączy zdrową dietę, regularne ćwiczenia i zmianę stylu życia. Wiadomo jednak, że niektóre produkty spożywcze i napoje wspomagają utratę tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicach brzucha, poprzez stymulację metabolizmu, a zwłaszcza apetytu, i wspomaganie utleniania tłuszczu.
Oto kilka najskuteczniejszych sposobów na spalanie tłuszczu z brzucha:
1. Zielona herbata
Zielona herbata jest bogata w katechiny (przeciwutleniacze), zwłaszcza EGCG (galusan epigallokatechiny), które, jak wykazano, stymulują metabolizm i utlenianie tłuszczu, szczególnie podczas ćwiczeń. Regularne picie zielonej herbaty może wspomagać spalanie tłuszczu, szczególnie w okolicach brzucha.
Yo Make również polubił
Moi rodzice powiedzieli, że nie dostanę nic z 54-milionowego testamentu mojego dziadka. „To udział twojej siostry” – powiedzieli. Ale potem prawnik się roześmiał i przeczytał jedno zdanie. Ich twarze były oszołomione.
Podczas słonecznego rodzinnego grilla śmiech przerodził się w krzyki, gdy moja córeczka spadła z placu zabaw. Kilka godzin później, w szpitalu, trzymałam ją za maleńką rączkę, gdy mój synek nachylił się i wyszeptał: „Mamo, widziałem, co się naprawdę stało”. Serce mi zamarło. „Co widziałaś?” – zapytałam – ale zanim zdążył odpowiedzieć, drzwi szpitala otworzyły się z hukiem…
Placki jabłkowe z cukrem cynamonowym
Kiedy mój mąż zmarł, moje dzieci odziedziczyły jego imperium warte 30 milionów dolarów – firmy, posiadłości, apartamenty, samochody. Otrzymałam zakurzoną kopertę.