Rak to najszybciej rozwijająca się choroba na świecie. Jednak wiele osób nadal utrzymuje nawyki rakotwórcze.
Nadmierne siedzenie i brak aktywności fizycznej to złe nawyki, które nie tylko zagrażają ogólnemu zdrowiu, ale także zwiększają ryzyko rozwoju raka, w tym wysokiego ryzyka wystąpienia trzech rodzajów raka: raka jelita grubego, raka trzonu macicy i raka płuc. Każde dodatkowe dwie godziny spędzone w pozycji siedzącej zwiększają ryzyko zachorowania na raka. Badania pokazują również, że długotrwałe siedzenie w pozycji stojącej zmniejsza liczbę komórek układu odpornościowego, zwiększając ryzyko raka jelita grubego i żołądka. Dlatego, zgodnie z zaleceniami Amerykańskiego Towarzystwa Walki z Rakiem (ACS), dorośli powinni podejmować co najmniej 150 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności lub 75 minut aktywności fizycznej o dużej intensywności tygodniowo, w miarę możliwości rozłożonej na cały tydzień.
Więcej informacji na następnej stronie
Yo Make również polubił
Mój zięć napisał mi SMS-a, żebym nie przychodził na grilla, bo jeśli się pojawię, impreza przestanie być udana. Delikatnie odpowiedziałem, że rozumiem. Nie miał pojęcia, że teściowa, którą uważał za zbyt wymagającą i którą właśnie wyprosił z imprezy, była w rzeczywistości milczącym właścicielem salonu samochodowego, który co miesiąc wypłaca mu pensję.
Stałam w sukni Very Wang, gdy matka mojego narzeczonego, prezesa, szydziła: „Nie pozwolę, żeby twoja rodzina zawstydziła mojego syna”, więc szepnęłam: „W takim razie możesz go sobie zatrzymać”. Następnie zdjęłam pierścionek i zamieniłam ołtarz w publiczną katastrofę dla niego na oczach wszystkich…
Domowa Fanta Bez Chemikaliów – Naturalny Przepis na Orzeźwiający Napój, Który Trwa 2 Lata!
Moja córka sprzedała Rolexa mojego zmarłego męża na swój miesiąc miodowy, nazywając mnie „bezużyteczną starą wiedźmą”, podczas gdy ja udawałam, że śpię na kanapie. Myślała, że jestem po prostu zakurzonym, niewygodnym eksponatem muzealnym. Nie miała pojęcia, że właściciel lombardu był starym przyjacielem mojego męża, ani o sekretnym skarbcu, który dla mnie zostawił…