Spałeś spokojnie, gdy nagle silny ból wyrwał cię z łóżka. Skurcz w nodze, często w łydce, który sprawia, że krzywisz się i podskakujesz… Brzmi znajomo? Nie martw się, nie jesteś sam! Nocne skurcze dotykają wielu ludzi, w każdym wieku, z biegiem czasu, który staje się coraz częstszy.
Ale skąd się wziął? Przede wszystkim, czy możemy ich odwołać? Przyglądamy się temu zjawisku, równie generowanemu, co powszechnemu.
Dlaczego pojawia się w nocy?
W przypadku braku konieczności wystąpienia. Należy regularnie zwracać uwagę na kilka czynników:
- Zmęczenie mięśniowe : Po wejściu na Twoje łącze może być bardziej mobilne.
- Słabe krążenie krwi lub równowagę organiczną : szczególnie jeśli jesteś lekko odwodniony .
- Wiek : ryzyko naturalnie wraz z dorosłym.
- Ciąża : klasyka uznana trymestru.
- leki : pierwsze te, które są stosowane w wodzie lub przepisywane na działanie i cholesterol.
Uwaga : Tego typu skurcze są czasami mylone z niespokojnych nóg , ale dziesięć ostatnich objawia się główną niepohamowaną potrzebą poruszania się i nie jest bolesny jak skurcz .
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Podczas kolacji wigilijnej moja siostra przedstawiła mnie swojemu chłopakowi z drwiącym uśmiechem i powiedziała: „To porażka naszej rodziny”. Moi rodzice śmiali się, jakby to był tylko żart. On milczał, po prostu ich obserwując… Potem uśmiechnął się blado i powiedział: „Ciekawe. Bo jesteś zwolniony. A my już po nas”.
„Ona jest tylko ochroniarzem” – powiedział mój tata gościom weselnym. Potem zobaczyli mnie w wiadomościach.
Ziemniaki w sosie śmietanowym z groszkiem
Dowiedziałem się, dlaczego wielu moich sąsiadów umieszcza łyżki na swoich podwórkach.