Prawdopodobnie słyszałeś o tym cudownym nasionie z amazońskiej dżungli: chia. Ten środek pomoże Ci spalić zmagazynowany tłuszcz i wyszczuplić talię. Wystarczy sok z jednej cytryny i dwie łyżki nasion chia.
– Wymieszaj oba składniki, odczekaj 5 minut, a następnie pij na pusty żołądek każdego ranka przez 7 dni. Zrób 3-dniową przerwę, a następnie kontynuuj kurację chia z cytryną przez 7 dni.
OGŁOSZENIE
Korzyści płynące ze spożywania chia są zróżnicowane i obejmują znaczną ilość wapnia (18%), manganu (50%) i fosforu (35%). Ponadto jest bogate w błonnik omega-3 i nie zawiera glutenu.
Dieta na bazie nasion chia jest zatem doskonała dla osób odchudzających się, ponieważ nasiona chia absorbują wodę i tworzą masę w żołądku, zapewniając uczucie sytości na dłużej.
Yo Make również polubił
Deser w 5 minut: Bez piekarnika i drożdży – wystarczy mąka i gorąca woda!
W domu robię ten syrop, gdy tylko mięta zaczyna rosnąć w moim ogrodzie.
Panko: przepis na panierkę w płatkach do przygotowania w domu w kilku krokach
Zapomniany przepis z lat 50. w kawiarni! Tak gotowała moja babcia.