Dlatego powstają siniaki, nawet jeśli się nie uderzyłeś.

Czy zauważyłeś siniaka na ramieniu lub nodze, nie pamiętając uderzenia? Jeśli zdarza Ci się to często, normalne jest, że masz pytania.

Samobójcze siniaki mogą mieć kilka przyczyn – niektóre łagodne, inne bardziej niepokojące. Kiedy więc należy się zaniepokoić i udać się do lekarza? Przyjrzyjmy się możliwym przyczynom i rozwiązaniom, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia tych nieoczekiwanych siniaków.

Jak powstają siniaki?

Siniaki, czyli wybroczyny, powstają, gdy małe naczynie krwionośne (naczynie włosowate) pod skórą pęka, powodując gromadzenie się krwi. Zwykle dzieje się to po wstrząsie, ale w niektórych przypadkach kolorowe plamy pojawiają się bez wyraźnego powodu.

Przyczyną mogą być kruchość naczyń krwionośnych, niedobory witamin, a nawet zaburzenia krzepnięcia. Przyjrzyjmy się temu!

Jakie są możliwe przyczyny samoistnych siniaków?

Zwiększona kruchość naczyń włosowatych

Z wiekiem lub predyspozycjami genetycznymi ściany naczyń krwionośnych mogą stać się cieńsze i bardziej kruche. Nawet niewielkie tarcie lub ucisk może spowodować powstanie siniaka.

Co powinienem/powinnam zrobić?

Stosuj dietę bogatą w witaminę C. Wzmacnia ona naczynia krwionośne i poprawia ich elastyczność.

Niedobór niezbędnych witamin

Niedobór witaminy C (niezbędnej do produkcji kolagenu) lub witaminy K (biorącej udział w krzepnięciu krwi) może zwiększać podatność skóry na powstawanie siniaków.

Co powinienem/powinnam zrobić?